今の仕事や環境が合っていないと感じている内向型は多いのではないでしょうか。
仕事が続かなかったり成長を実感できなかったりする人は、自分に合っていない仕事や環境を選んでいるのかもしれません。
この記事では、仕事に活かせる内向型の強みや負担を感じやすい環境を紹介します。
しみ内向型の私が経験した仕事も紹介するのでぜひ参考にしてください。
チルティ自分に合う仕事や環境の特徴を知って『自分らしく働く』を叶えよう。
仕事における内向型の特徴は？
内向型は『興味や関心が内側に向きやすいタイプ』をさします。
ここでは仕事での特徴を内向型と外向型を比較しながら紹介します。
エネルギーを自分の内側から得る
内向型の仕事への原動力は、自分の中から湧き出るものが多い印象です。
エネルギーを得るもの
- 内向型：自分の興味関心、知的好奇心、探究心
- 外向型：評価、給料、人との関わり
しみ新しい知識を得たり、わからないことを調べたりするときにやる気が出ます。
雑談のような表面上の会話には興味が湧かなくても、業務上の話だと積極的に話す人もいます。
一人で黙々と作業するのが得意
内向型は一人で黙々と作業するのが得意な人が多い傾向にあります。
心のエネルギーが内側に向きやすい内向型は、自分の頭で考えながら進めるほうが作業がはかどりやすいからです。
疑問点や不明点があった場合
- 内向型：できる限り自分で調べて答えを探す
- 外向型：周りの人に聞きながら答えを探す
しみ不明点や疑問点があるときは、自分で調べてから周りの人に聞きます。
筆者自身、チームで進める本業よりも副業のWebライターのほうが、一人で集中できて疲労感も少ないと感じています。
決断や行動に時間がかかる
内向型は決断や行動に時間がかかる傾向にあります。
心理療法士マーティ・O・レイニーは、外向型が神経伝達物質として主にドーパミンを使うのに対し、内向型は主にアセチルコリンを使うと説明しています。
内向型の思考は刺激を受けてから、過去の記憶や経験と照らし合わせ、心の中で自分と対話するなど、さまざまな思考がおこなわれるのが特徴です。
そのため内向型は発言や行動をする前にじっくり考える傾向があるとされています。
参考：マーティ・O・レイニー『内向型を強みにする』
決断・行動の仕方の違い
- 内向型：疑問点を解消してから行動する、リスクを想定した上で決断する
- 外向型：臨機応変に対応する、今ある情報から決断する
しみたとえばミスが許されない金融事務では、少しでも不安を感じたら手を止める、そんな内向型の慎重さが役立っています。
自分のペースを大切にする
内向型は自分のペースを大切にする傾向があります。
一人でじっくり考えるのが好きで、多くの人と関わると疲れやすいからです。
仕事の進め方の違い
- 内向型：一人で考えたり調べたりしながら進める
- 外向型：周りの人を巻き込みながら進める
チームで同じ業務を進める仕事よりも、自分でスケジュールを組んで進められるほうが向いている可能性があります。
しみ慌ただしい雰囲気や周囲からの視線でペースを乱されてしまいます。
内向型に向いている職種
内向型に向いている五つの職種を紹介します。
- 士業【社会保険労務士・税理士など】
- コンサルタント系【中小企業診断士など】
- クリエイティブ系【Webライター・動画編集者など】
- IT系【エンジニア・プログラマーなど】
- 専門的な事務職系【経理・校正など】
士業【社会保険労務士・税理士など】
内向型には士業が向いている可能性があります。
専門知識を深めたり一人で作業を進めたりするのが得意な人が多い傾向にあるからです。
たとえば
- 弁護士（法律トラブルの解決）
- 社会保険労務士（人事労務の管理・トラブル解決）
- 税理士（税務の支援）
- 司法書士（登記の手続き）
- 行政書士（許認可の手続き）
- 土地家屋調査士（土地・建物調査の専門家）
どの職種も資格取得に膨大な時間と労力がかかります。
チルティ自分が興味をもった分野を突き詰められるところも内向型に合っているね。
コンサルタント系【中小企業診断士など】
コンサルタント系の職種も内向型にマッチしやすいでしょう。
相手の話から課題の本質を見つけて分析したり、解決方法を検討したりするのが得意な傾向にあるからです。
チルティ専門知識を深く身につけるのも内向型と合っているね。
たとえば中小企業診断士は、企業の経営課題に対して助言や意見を述べる経営のコンサルタントです。
クリエイティブ系【Webライター・動画編集者など】
一人でコツコツと作業するのが負担にならない内向型には、クリエイティブ系の職種も向いている可能性があります。
作品を制作するだけではなく、ユーザー心理を想定しながら、クライアントの課題を解決する力も必要です。
たとえば
- Webライター
- Webデザイナー
- イラストレーター
- 動画編集者
しみ私もWebライターや企業のWeb担当者の経験があります。
原稿やデザインをブラッシュアップしたり、ユーザーの気持ちを考えながら制作したりするのが楽しかったです。
原稿やデザインの修正は根気が必要ですが、細かい作業を負担なくできる内向型は力を発揮しやすいでしょう。
IT系【エンジニア・プログラマーなど】
IT系の技術職は、内向型の強みを活かしやすい職種です。
IT業界は変化の流れが早く、新しい知識を学び続ける必要があります。
システム開発では課題の本質を見極め、論理的に解決策を考える力も欠かせません。
IT系の技術職にはエンジニアやプログラマーなどがあります。
エンジニアはクライアントの要望を聞き、希望に合ったシステムを開発・運用、プロジェクトの管理などをする職種です。
プログラマーは指示書に沿ってプログラミングをします。
内向型の思考力や探究心の強さが活かしやすいでしょう。
専門的な事務職系【経理・校正など】
専門知識が必要な事務系の職種も内向型の強みを活かしやすいです。
高い集中力を長く保てる人が多い傾向にあるからです。
たとえば
- 経理・法務
- 金融（銀行・保険・証券）事務
- 校正・校閲
電話応対がどのくらいあるのか確認しておくのもおすすめです。
仕事に活かせる内向型の強み
仕事に活かせる内向型の強みは次の五つです。
- 一つの物事に集中できる
- 思考力と想像力でリスク回避できる
- 深い人間関係を築ける
- 相手の話をじっくり聞ける
- 専門的な知識をもっている
一つの物事に集中できる
内向型の”一つの物事に集中できる力”は仕事に活かせるスキルです。
幅広い知識よりも、特定分野の深い知識が求められる仕事もあります。
しみ事務職ではルーティン業務が多く飽きてしまうときもありますが、いつでも確実な処理ができる力が必要です。
思考力と想像力でリスク回避できる
内向型の深い思考力や想像力は、仕事においてはリスク回避の面で役立ちます。
今まで経験のない業務や、企画案の段階であっても具体的にイメージするのが得意な人が多い印象です。
- 企画を考えるとき周りの人が気づかなかったリスクに気がつく
- ほかの人が見逃してしまうような小さなミスを見つける
- 企画案を見ながら「○○のケースでは問題ないだろうか」など深く考える
- 周りで起きたミスを「自分だったらどうする？」と自分事として捉える
筆者自身、誰も気がつかなかった小さなミスを見つけて、重大な事務ミスを未然に防いだ経験があります。
チルティ考えすぎて質問にすぐ答えられなかったり、相手の話を理解するのに時間がかかったりするのは、見方を変えれば強みになるんだね。
深い人間関係を築ける
内向型は表面上だけの人間関係よりも、本音で話せる関係を好む傾向にあります。
一対一で長期的な関係を築く心理カウンセラーなどの仕事も向いている可能性があります。
チルティ仲良くなるまで時間がかかったり友だちが少なかったりと悩みがちだけど、メリットもあるんだね。
相手の話をじっくり聞ける
相手の話を傾聴できる力も仕事に活かせます。
仕事でのコミュニケーションは、相手の話をじっくり聞く力が大切だからです。
- クライアントへのヒアリングで課題の本質を理解できる
- 相手の悩みに寄り添いながら話を聞くので信頼感を得られる
- 部下や後輩の心の内を聞き出せる
企業の経営課題を解決するコンサルティング、デザインでクライアントの課題を解決するWebデザイナーなどの職種で役立ちます。
チルティトークが上手な人は自分の話をしがちだけど、相手の話を丁寧に聞いて課題やニーズを把握するのが大切なんだね。
専門的な知識をもっている
一つの分野を深めて身についた専門知識も内向型が活かせる強みです。
専門知識は長い間努力を続けた成果。
仕事に活かせるだけではなく、自信にもつながるはずです。
チルティ専門知識を活かして、特化型のWebライターや書籍の執筆などクリエイティブな仕事にも挑戦できるよ。
内向型が避けたほうがいい仕事や職場環境の特徴
内向型の強みを活かせない仕事や環境は避けたほうが安心です。
しみ内向型の私が、実際に経験した仕事の体験談も含めて紹介します。
【実体験】電話メインの事務職
電話メインの事務職は、内向型が避けたほうが安心な職種です。
内向型に合わないと感じたポイント
- 考える時間がない
- 相手の質問の意味がすぐに理解できない
- 電話をしながらほかの作業をするなどマルチタスクになりやすい
- 質問の答えがすぐに思い浮かばない
- 手元の作業に集中できない
筆者はイレギュラーな質問が来ると慌ててしまうので、苦手意識が強いです。
【実体験】一緒に働くメンバーが多い環境
一緒に働くメンバーが多い環境も内向型には負担が大きくなりやすいです。
一人で黙々と作業するのが得意な内向型は、賑やかな環境では仕事がはかどらないからです。
しみ関わる人が多いと気を遣いすぎて、精神的に疲弊します。
たとえば
- 今話しかけてもいいかな
- 隣の人と雑談しなきゃ、でも何話せばいいんだろう
- 〇〇さん困ってないかな
- 職場の人に悪く思われてないかな
人間関係に思考力を使い、業務のための体力が奪われてしまいます。
一度に多くの人と関わる仕事
一度に多くの人と関わる仕事も内向型の負担になりやすいです。
一度に多くの人と関わる仕事の特徴
- 短い時間で多くの人と関わる
- 常に高いテンションが求められる
- 初対面の人との会話が多い
アパレルや家電量販店の販売員やイベントスタッフ、ブライダルプランナーなどがあります。
チルティ限られた人との関わりを好む内向型は、関わる人との関係性を意識して仕事を探してみるのもいいかもね。
即決力を求められる仕事
即決力を求められる仕事も内向型に向かない可能性が高いです。
たとえば
- アパレルや食品のバイヤー
- 市場の動きや在庫状況などを考慮して商品を仕入れるかを判断。
- 駅の乗務員、鉄道の運行計画や管理
- 電車の時刻が迫っている中での乗客対応、運行トラブルが発生したときの臨機応変な対応
- 金融機関のトレーダー
- 一秒単位で値動きする株式や債券の売買を判断
チルティ即決できないのが悪いわけではないよ。考える時間があるかどうかといった視点で探してみよう。
内向型の強みを活かして働くために自分を見つめ直してみましょう
長く納得感をもって働くためには、内向型の強みを活かす必要があります。
自分を理解した上で、内向型に向いている職種、避けるべき仕事や環境を見つけましょう。
「自分を理解するってどうすればいいんだろう」と思った人もいると思います。
株式会社Tealsでは、内向型やHSPが自分らしく働くためのワークサイト『UNIKO』を提供しています。
UNIKOでは内向型が抱えやすい仕事の悩みに対して、
- なぜそのような思考・行動をするのか
- 心や身体はどのような反応をしたのか
- 本当はどうしたいのか
など深掘りできますよ。
しみワークの中に出てくるケーススタディに共感できたので、取りかかりやすかったです。
理想が決まったらゴールから逆算し、小さな目標に分けて一歩ずつ前進します。
また、感情ログ機能があるので、自分が心地よいと感じる条件や負担になりやすい状況が見えてきます。
チルティまずはお試しで無料ワークから始めてみてね。
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