チルティ気になる人はいるのに、緊張して声をかけられなくて…いつも何もなく終わってしまうんだ…。
緊張や不安で全く声をかけられない。結婚できるかどうか将来が心配…。
この記事を読みにきたHSPさんで、恋愛が苦手と感じている人はいませんか？
ひなた私も彼女がいたのは高校生のときだけ…、気になる人がいても、声をかけられず、１人で過ごしてきました。
そんな私でも、苦手を克服し、今は彼女を作れました。
そこで、本記事では私の経験から「苦手な恋愛を克服するポイント」を解説します！
＜本記事で解説する内容＞
- HSP男性の恋愛傾向
- HSP男性が上手に恋愛するためのコツ
- HSPの恋愛あるある
彼女が欲しい、でもなかなか前向きに動き出せない…。
本記事を通して、そんな悩みを一緒に解決していきましょう。
【HSP男性の恋愛講座①】HSP男性の恋愛傾向とは？
チルティいつも奥手で一歩が踏み出せないんだ…。
HSPには繊細な人が多く、恋愛でも、その一面が表れる印象です。
その傾向を前向きに生かすコツを解説します！
恋愛に奥手
ひなたいつも不安で…。嫌われるかもと思うと、行動できずにいました。
不安を持ちやすく、恋愛に奥手な人もいるかもしれません。
ただ、不安があるからこそ、勢いで告白するなどの危険はありません。
直接話しかけるのは難しい。そんな時は、LINEなどでアプローチするのもオススメです！
＜ポイント＞
- 奥手だからこそ、恋愛には慎重
- 最初から声をかけず、LINEなどやりやすい方法から始めよう！
- 一歩を踏み出す勇気が大切！
好きになったら一直線
Mさん結婚するなら、誠実な人がいいな！
HSPには、誠実で好きな人を一直線に愛する人も多くいる印象です。
このことは恋愛において大切なこと。
アンケートでは、結婚相手に最も重視する条件として「誠実さ」が2位にあります。
細かなところまで気配りできる
アンケートで「優しさ」を1位に挙げた人も多くいます。
HSPには感情に寄り添える人や、気配りできる人も多く、条件に当てはまっている印象です。
＜ポイント＞
HSPの男性には「思いやり」や「優しさ」をもっている人も多いので、恋愛に向いている部分がある！
相手の理想に合わせすぎしまう
チルティ嫌われないかどうか不安で、つい合わせてしまうんだ…。
「思いやり」や「優しさ」を持っているHSP。
プラスに働く面もありますが、相手に合わせすぎる可能性も。
よい関係を築くためにも、自分を理解してもらいましょう！
＜ポイント＞
彼女はあなたの大切にしたいものを大切にしたいはず。やりたいことは、ぜひ提案してみよう。
けんかするのが怖い
チルティ心がすり減るから、ケンカはしたくないな。
感情をそのまま受け取ってしまう人は、ケンカを避ける人も多い印象です。
私も怒りの感情は苦手で、ケンカにならないよう我慢します。
ただ、気持ちを押さえつけてばかりだと、いずれ爆発します。
「ケンカするほど仲がいい」とも言うので、気持ちを伝え合う時間も大切です。
＜ポイント＞
ケンカも時には大切。別れの原因にもなるので、気持ちを伝え合おう！
【HSP男性の恋愛講座②】上手に恋愛するためのコツ
チルティいつも上手くいかなくて…自信が無くなってきた。
上手く行かないと、恋愛に自信が持てなくなりますよね。
そこで、HSPの傾向から、上手に恋愛するコツを解説します！
＜上手に恋愛するコツ5選＞
- ひとり時間を作る
- デートでは休む予定を必ず入れる
- HSPへの理解がある人を選ぶ
- 古い価値観をすてる
- 自分なりの恋愛をする
ひとり時間を作る
チルティ一緒にいる時間は楽しいんだけど、長い時間一緒にいると疲れてしまうんだよね。
彼女といる時間は楽しいのに、長い時間一緒にいると疲れてしまう。
そんな時は自然や温泉など、リラックスできる場所で一人時間を作るのがオススメ！
心が落ち着き、疲れも一気に取れます。
＜温泉の効果の一例＞
参考元：温泉の医学的効果とその科学的根拠とは!? | 日本温泉協会
- 筋肉、関節の慢性的な痛み、こわばり(関節痛、腰痛症など)
- 自律神経不安定症やストレスによる諸症状(睡眠障害など)
- 疲労回復、健康増進(生活習慣病改善など)
デートでは休む予定を必ず入れる
デートで１人時間を作るのは、なかなか難しいですよね。
そのため、予定にカフェなどで休む時間を入れるのがオススメです。
歩き続けると、疲れてしまうのは女性も一緒。
適度な休憩は、リラックスして１日を過ごすのに重要です！
当日に伝えにくいと思うので、デート前に予定を伝えておくのもオススメです！
＜例えば…＞
- 動物園や水族館のあとは、近くのカフェでゆっくりする
- テーマパークでは、レストランを先に予約しておく
- 予定を詰め込みすぎない
HSPへの理解がある人を選ぶ
HSPへの理解がある人を選ぶと、たくさんのメリットがあります！
＜例えば…＞
- 気疲れしないので、心が安定する
- お互いの良いところも悪いところも大切にできる
- 小さな幸せを一緒に感じられる
イライラが減り、互いに幸せな生活を送れます。
古い価値観をすてる
エスコートしなければならない。男性はおごって当たり前。
偏った価値観に悩まされ、失敗した経験はありませんか？
男らしさは大切ですが、古い価値観を大切にしすぎると失敗してしまいます。
次の節でも解説しますが、「自分らしい恋愛」を大切にするのがオススメです！
自分なりの恋愛をする
チルティ彼女ができたのに、全く楽しくない。なぜだろう…。
ようやく付き合えたのに、楽しくない。なぜか辛い。
もしかしたら、古い価値観に囚われて、「自分らしさ」を失っているからかもしれません。
＜例えば…＞
- 気を遣いすぎて上手く話せない
- 一緒にいてもストレスが溜まるばかり
- デート後は後悔ばかりが残る
自分らしさを失えば、何をしたいか分からず、心も体も弱っていきます。
ぜひ、自分が思うような恋愛をしましょう。
自然体だとストレスも減り、幸せに過ごせます。
【おまけ】自分らしい恋愛をする方法
チルティ自分らしい恋愛って何だろう？
自己分析をしても、意味がなかった。忙しい日々に追われ、結局できなかった。
「自分らしく」と言われたけど、よく分からないと悩んだことはありませんか？
私も、自己分析を何年間もしてきましたが、まだ答えを模索中です。
そんな迷いの日々を一緒に乗り越え、自分らしく生活したいと願う人のために「Tealsホーム」はあります。
Kくん「苦手な事をせず、得意なことで生きていく」という考え方が反映された自己理解の仕組みがあり、それが性格理論とキャリア理論という根拠に基づいているのが、実感できました。
自分が挑戦したい道が見つかったので、Tealsで出逢った方と一緒に前に進んでいきます！
Hさん私は育児中の母ですが、どんなライフスタイルの方でも、知識とスキルを身に付けることで、在宅・自分のペースで仕事が出来るようになるため、ありがたい環境だと感じます。
色々と相談が出来たり丁寧なサポートがあるので、安心して学び活動出来るところもよかったです。
Tealsホームでは「MBTI資格を持つ自己分析の専門家」や「採用コンサルティングなどを行うキャリアの専門家」など、Tealsの思いに共感したプロが皆さんを全力でサポートします。
今では200人以上のHSPの仲間が参加しているので、話すのが苦手な人も、気の合う仲間を見つけることができます。
ぜひ、私たちと一緒に「自分のままで」を実現しましょう！
今すぐ行動するのが成功の鍵です！
【HSP男性の恋愛講座③】恋愛あるある３選
恋愛あるあるを知っておくと、その状況になった時に、客観的に自分を見つめ直せます。
私の経験から３つの恋愛あるあるを紹介します！
＜恋愛あるある３選＞
- なかなか告白できない
- LINEが帰ってこないとヤキモチする
- 何気ない時間が幸せ
なかなか告白できない
なかなか告白できないのも、よくある特徴の１つ。
ただ、告白できなくても嫌にならなくて大丈夫。
大切なのは一歩を踏み出す勇気です。当たって砕けろの精神を持ってみてください！
LINEが帰ってこないとヤキモチする
チルティ嫌われちゃったのかな…。
私もそうですが、HSPにはLINEが返ってこないと、不安になる人も多い印象です。
返ってこない時間は、悪い妄想をして、どんどん不安に。
ただ、実際はただの妄想で、何も起きません。
不安なときは、「瞑想」などで気持ちを落ち着かせるのも大切です。
＜瞑想の効果の一例＞
The effects of mindfulness-based stress reduction on stress, anxiety, depression, and perceived quality of life: A meta-analysis（https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30656813/）
- 自律神経が整い、不安や緊張がなくなる
- 自分が考えていることや感情に気づきやすくなり、感情がコントロールしやすくなる
- ストレスが減り、ポジティブに過ごせる時間が増える
何気ない時間が幸せ
LINEできるだけで幸せ。一緒に散歩できるだけで幸せ。
HSPには、些細なことを幸せだと感じられる人も多く、恋愛でも小さな幸せを共有できます。
時間が経過すると、彼女がいるのが当たり前になってしまうことも。
そんなとき、小さな幸せを大切にできるのは、長く一緒にいる理由にもなります！
【HSP男性の恋愛講座④】相性のよい相手とは？
チルティHSPへの理解がある人って言われると、探すのが難しそう…。どんな人がいいんだろう？
HSPへの理解がある人を見極めるのは、なかなか難しいですよね。
そこで、HSPへの理解がある人以外にも、どのような人がよいのか、紹介していきます！
＜相性のよい人3選＞
- 否定が少ない人
- お互いのペースを大切にしてくれる人
- 自分の直感と合う人
否定が少ない人
HSPには、行動や意見を否定されると、心に強いダメージを受けてしまう人もいます。
そのため、恋愛でも「否定が少ない人」がオススメです！
＜例えば…＞
- 話を受け入れてくれるので、言いづらいことも伝えやすい
- お互いの意見を尊重しながら、会話を進められる
- 笑顔や自然体で過ごせる時間が増える
会話をしていて、「話しやすい」と感じる瞬間があれば、相性がよいサインかもしれません。
お互いのペースを大切にしてくれる人
チルティせっかちすぎる人は、あまり得意じゃないかも…。
何だか、この人といると疲れる。ペースが合わない気がする。
今まで出会った人で、そう感じた人はいませんか？
特に、自分のペースと合わない人といると、心身が疲れてしまいます。
ぜひ、ペースが合う人と一緒にいるようにしましょう。
＜ポイント＞
ペースが合うと、自然体で過ごせる時間が増え、ストレスフリーな時間を送れるようになる！
自分の直感と合う人
ひなた直感を大切にするのが、恋愛のポイント！
直感で「好き」だと感じたら、本当に相性のよい人である可能性が高いです。
反対に、苦手と感じた人は、関わるのをやめた方がいい人である可能性も。
自分の直感を信じてみてください。
その直感は、だいたい当たっています！
＜ポイント＞
あまり考えすぎず、直感に従ってみるのもオススメ！
まとめ：HSP男性は恋愛でも「自分らしさ」を大切にしよう！
本記事の結論は「自分らしく恋愛しよう」です！
これから皆さんが出会う人は、結婚まで考えれば、何十年間も一緒に過ごす人。
自分らしさを押し殺すと、いつか限界が来てしまいます。
だからこそ、HSP男性の皆さんには「自分らしさ」を大切にしてほしいです！
ただ、１人ではなかなか実現できない人も多いと思います。
それは恥ずかしいことではなく、私も含めて、みんな一緒です。
１人ではなく、みんなと協力してHSPが幸せな日々を送るために「Tealsホーム」があります。
ぜひ、私たちと一緒に「自分のままで」を実現しましょう。
皆さんの参加をお待ちしています！
コメント