HSPにおすすめの在宅ワーク10選｜フリーランスの筆者が始め方と注意点を解説

HSPだけど毎日頑張って働いている方へ

そんな悩みはありませんか？

この記事では、フルリモートフリーランスの筆者が体験談を踏まえて、
在宅ワークの始め方やフリーランスに必要な考え方を解説します！

ぜひ参考にしてくださいね。

HSPに在宅ワークが向いている理由

筆者の周りには、フルリモートフリーランスで成功しているHSPがたくさんいます。

在宅ワーク中心になると、家で淡々と作業する毎日になりますが、
HSPでフルリモートフリーランスを選ぶ人は、そんな環境を好んでいる人が多いです。

自分で働く環境を整えられる

自室が仕事部屋になるので、好きにカスタマイズできます。

強い刺激や音が苦手でも大丈夫。

気が散る要因を全て取り除いて、集中できる環境を整えましょう。

受注する仕事を選べる

受注する仕事を選べるのが大きなメリットです。

企業勤めの方は、自分では仕事を選べないシーンも多いはず。

そんな状況から解放されます。

通勤しなくていい

HSPの方からよく聞くのが、通勤の悩みです。

「通勤電車が本当につらい……」
「騒音、匂い、人混みに耐えられない……」

人によっては通勤しなくていいのが在宅ワークの最大のメリットかもしれません。

HSPにおすすめの在宅ワーク10選

Webライター

フリーランスの第一歩に選ぶ人が多い職種。

こんな人におすすめ

ブログ運営

Webライターが企業の意向に沿って記事を書くのに対して、
ブログ運営は自分でテーマを決めて記事を書き、収益化を目指します。

主な収益化の方法
・アフィリエイト
・Googleアドセンスなどの広告収入

こんな人におすすめ

チルカフェを運営している株式会社Tealsの代表もNoteをしているので、
よければのぞいてくださいね。

Webデザイナー

Webデザイナーは、Webサイトやバナー、LPなどのデザインを作る仕事です。

依頼主が思い描くイメージを読み取った上で、
「誰に何を伝えたいか」
「どこをクリックしてもらいたいか」
を考え、提案する必要があります。

こんな人におすすめ

動画編集

動画編集は、YouTubeやSNS、講座動画などを見やすく整える仕事で、
カット、テロップ入れ、BGM挿入、サムネイル作成などを行います。

在宅で始めやすい一方、編集ソフトの操作に慣れる必要があります。

こんな人におすすめ

SNS運用

SNS運用には、２パターンあります。

簡単に始められるのがおすすめポイントです。

興味のある人は、
X、TikTok、Instagramなど、自分が好きなSNSで発信を始めてみてくださいね。

オンライン事務

オンライン事務は、企業や個人事業主の事務作業をサポートする仕事。

メール対応、スケジュール管理、請求書作成など、業務内容は多種多様。

特別な資格がなくても始めやすいですが、正確さや報連相が求められます。

プログラマー

プログラマーは、Webサイトやアプリ、システムなどを作ります。

勉強は大変ですが、スキルを身につけると安定して在宅ワークを続けられます。

イラストレーター

イラストレーターは、一枚絵、SNSアイコン、キャラの設定画などを作成します。

人間の描いたイラストが必要な場面は多いので、

があれば、仕事を継続的に得られるでしょう。

オンライン講師

オンライン講師は、
英会話、資格勉強、ヨガ、料理、キャリアなど、
自分の得意なスキルをオンラインで人に教える仕事です。

ハンドメイド作家

HSPの方で、ハンドメイドが得意な人をよくお見かけします。

ものづくりが得意で在宅ワークを始めたい方は、
完成品や作製風景をSNS発信で宣伝しながら、販売してみてはいかがでしょうか。

在宅ワーク（フルリモート）を始める方法

在宅ワークの働き方｜３種類

「今の自分が提供できる価値」

まずはキャリアを振り返って、

を理解する必要があります。

「自分には大した経験もスキルもない……」と思い込んでいませんか？

実際にそう悩んでいる方にお話を聞いてみると、
今後に生かせる経験や他の人より優れている長所をお持ちの方が多いです。

フリーランスになる場合は特に、

を整理して、「自分が他者に提供できる価値」を見つけるのが大切です。

一人で振り返るのが難しければ、
自分らしく働きたい人のための自己理解サイト「UNIKO」をのぞいて、
自己理解に繋がるワークをやってみてくださいね。

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まずは試してみる

自己理解を通して方向性が見えてきたら、試してみましょう。

少しやってみることで、自分に向いているかどうかが見えてきます。

案件獲得や転職活動を始める

目指す方向性が固まったら、案件獲得や転職活動を始めましょう。

正社員を目指すなら転職サイトや求人サイト、
フリーランスならクラウドソーシングや業務委託契約も取り扱っている求人サイトを確認してくださいね。

【体験談】HSPがフリーランスで失敗しないために

フリーランスをしている筆者の体験談から、
HSPさんがフリーランスで気をつけたいポイントを解説します。

【体験談】業務委託型フリーランス

業務委託型フリーランスとして働くためには、契約を取ってくる必要があります。

多くの場合、書類選考や面接を経て、契約が決まります。

マインドが重要

選考で重視されるのは、スキルだけではありません。

「この人は、最後まで責任をもって仕事をしてくれるかな？」
「大きなトラブルを起こさないかな？」
「安心して任せられるかな？」

そんな仕事への向き合い方（マインド）を見られています。

マインドの中でも特に、クライアントの意向を理解できるかどうかは重要です。

筆者は過去に業務委託契約の発注担当をしていたのですが、受注者の対応に困った経験があります。

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契約後に不義理を働くと、その情報が広まって、仕事をしにくくなってしまいます。

教育を期待しない

クライアントは「こうしてほしい」と指示や要望を出します。

ここで理解しておきたいのは、指示や要望であって、「育成」ではない点です。

会社員であれば、上司や先輩が時間をかけて教えてくれます。

業務委託では、クライアントは「育成対象」ではなく「成果」を求めています。

丁寧に説明してくれるクライアントもいますが、
基本的には自分で考え、調べ、提案する姿勢が必要です。

また、業務委託契約を切られる際、理由を言われないケースが多いです。

フリーランスになりたての頃、
『今回はここまでで大丈夫です』と契約を切られる案件が続いて、
最初は『そうなんだ～』と思っていたけど、途中で自分に原因があるって気付いて、反省したんだよね……。

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「フリーランスって難しいのでは？」と思うかもしれませんが、
マインドさえしっかりしていれば、無理なく続けられます。

クライアントを思いやり、丁寧なコミュニケーションを取れる方なら、
信頼されて口コミでお仕事が広がっていく印象です。

まとめ｜フリーランスを目指すHSPさんへ

この記事では、

をご紹介しました。

ここまで読んで、
「在宅ワークを始めたい」
「フリーランスに興味がわいた」
と思っていただけたら嬉しいです。

一方で、
「興味はあるけど、最初の一歩が踏み出せない……」
そんな方もいらっしゃるかもしれません。

フリーランスを始めるにしても、方向性に悩みますよね。

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このブログを運営している株式会社Tealsでは、
自分らしく働きたくて悩んでいる人に向けた自己理解サイト「UNIKO」を公開しています。

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そんな方には、専任コーチによる定期面談で、

などのサポートを行っています。

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